-
4 loại thực phẩm giàu đạm an toàn cho người bệnh gout
Các cơn gout cấp thường xảy ra sau các bữa ăn giàu đạm. Vậy người bệnh gout có phải kiêng thực phẩm giàu đạm không?...05/01/2026 14:16 -
Ăn uống ngày lễ Tết sao cho không tăng cân, không “quá tải” sức khỏe
Lễ Tết là thời gian sum họp và tận hưởng, nhưng cũng là giai đoạn dễ tăng cân, rối loạn tiêu hóa nếu ăn uống...26/12/2025 07:52 -
Nước ép nha đam: 8 lợi ích nổi bật và 5 nhóm người cần tránh xa
Nước ép nha đam (lô hội) được nhiều người xem là thức uống “vàng” cho tiêu hóa, làn da và sức khỏe. Tuy nhiên, nếu...22/12/2025 08:46 -
Uống viên sắt cần tránh những thực phẩm nào để hấp thu hiệu quả?
Sắt rất cần thiết cho tạo máu và vận chuyển oxy, nhưng nhiều thực phẩm quen thuộc có thể làm giảm khả năng hấp thu...21/12/2025 18:51 -
5 món ăn giúp cơ thể đốt cháy calo nhanh hơn, hỗ trợ giảm cân hiệu quả
Lựa chọn đúng thực phẩm có thể giúp tăng trao đổi chất, đốt cháy nhiều calo hơn ngay cả khi nghỉ ngơi, từ đó hỗ...21/12/2025 14:31 -
Nhịn ăn cách ngày: Giảm cân nhanh, nhưng cái giá phải trả có thể là mất cơ
Nhịn ăn cách ngày giúp giảm cân hiệu quả trong thời gian ngắn, nhưng nếu áp dụng sai cách, phương pháp này có thể khiến...21/12/2025 10:43 -
Ăn quen mỗi ngày nhưng dễ gây chướng bụng: 6 nhóm thực phẩm cần lưu ý
Nhiều thực phẩm quen thuộc như đậu, sữa, rau họ cải hay đồ uống có gas có thể gây đầy hơi, chướng bụng nếu ăn...21/12/2025 09:28 -
5 lợi ích nổi bật của đậu đỏ đối với sức khỏe tim mạch
Giàu chất xơ hòa tan, protein thực vật, kali, magie và các hợp chất chống oxy hóa, đậu đỏ không chỉ là thực phẩm quen...20/12/2025 19:40 -
Uống nước ép cần tây mỗi ngày: Thần dược thanh lọc hay trào lưu cần tỉnh táo?
Nước ép cần tây đang trở thành “thức uống quốc dân” được nhiều người truyền tai với công dụng thanh lọc cơ thể, giảm cân,...20/12/2025 16:57 -
Khi dùng thuốc kháng sinh, cần kiêng những thực phẩm nào để tránh giảm hiệu quả điều trị?
Một số thực phẩm và đồ uống có thể làm giảm hấp thu kháng sinh hoặc tăng nguy cơ tác dụng phụ. Người bệnh cần...19/12/2025 19:45 -
4 loại sinh tố buổi sáng giúp giảm cân, duy trì năng lượng suốt ngày dài
Những ly sinh tố buổi sáng được kết hợp hợp lý không chỉ giúp no lâu, tỉnh táo mà còn hỗ trợ kiểm soát cân...19/12/2025 10:33 -
Căng thẳng khi mang thai có thể để lại “dấu ấn” lâu dài trong não trẻ
Nghiên cứu mới cho thấy stress hoặc viêm nhiễm trong thai kỳ có thể tác động đến cấu trúc não, làm tăng nguy cơ lo...18/12/2025 19:58 -
6 thực phẩm giúp bảo vệ tim mạch từ bữa ăn hằng ngày
Tim mạch khỏe mạnh không chỉ phụ thuộc vào thuốc hay can thiệp y khoa, mà bắt đầu từ lựa chọn thực phẩm mỗi ngày....18/12/2025 11:06 -
Mùa lạnh tắm nước quá nóng, tắm lâu: Nguy cơ tụt huyết áp và tai biến tim mạch
Tắm nước nóng giúp giữ ấm trong mùa lạnh, nhưng nếu nước quá nóng hoặc tắm quá lâu có thể gây tụt huyết áp, rối...18/12/2025 07:49 -
Ăn mật ong lúc nào để phát huy tối đa lợi ích cho sức khỏe?
Mật ong không chỉ là chất tạo ngọt tự nhiên mà còn được xem như một “vị thuốc” trong dinh dưỡng hằng ngày. Tuy nhiên,...17/12/2025 09:45 -
Giá trị dinh dưỡng của rau củ trong bữa ăn hằng ngày
Rau củ và hoa quả là nguồn cung cấp vitamin, khoáng chất và chất xơ thiết yếu cho cơ thể. Việc ăn thiếu rau xanh...16/12/2025 16:06
.jpg)
