-
8 thói quen dinh dưỡng giúp cơ thể khỏe khoắn lúc giao mùa
Thời tiết thay đổi thất thường khi giao mùa dễ làm suy giảm hệ miễn dịch. Việc điều chỉnh lại 8 thói quen dinh dưỡng...01/03/2026 14:13 -
4 món ăn nhẹ hỗ trợ giảm mỡ bụng hiệu quả cho người sau tuổi 60
Những món ăn nhẹ được gợi ý dưới đây không chỉ giúp người cao tuổi cảm thấy nhẹ nhàng mà còn hỗ trợ quá trình...26/02/2026 19:56 -
Thì là - rau gia vị quen thuộc như 'chất điều hòa tiêu hóa'
Không chỉ giúp món ăn dậy mùi, đặc biệt là các món cá, thì là còn đóng vai trò như một “chất điều hòa tiêu...23/02/2026 16:44 -
Những thực phẩm giúp gan ‘phục hồi’ tự nhiên
Sau những bữa tiệc kéo dài với rượu bia và thực phẩm giàu năng lượng, gan thường phải hoạt động quá tải. Việc lựa chọn...23/02/2026 11:08 -
Bí quyết dinh dưỡng sau Tết: Giữ dáng, tràn đầy năng lượng
Sau những ngày Tết đầy ắp tiệc tùng, cơ thể dễ rơi vào tình trạng mệt mỏi, đầy bụng và tăng cân không kiểm soát....20/02/2026 08:17 -
Để hệ tiêu hóa không'biểu tình' vào ngày Tết
Những bữa tiệc với nhiều đạm vào ngày Tết khiến hệ tiêu hóa của bạn bị quá tải, đặc biệt với những người đang 'sống...11/02/2026 12:49 -
3 loại củ siêng ăn không lo tuổi già ập đến
Đưa khoai lang, cà rốt, củ dền vào thực đơn hằng tuần giúp bạn khỏe hơn, làm chậm quá trình lão hóa của cơ thể,...10/02/2026 09:22 -
Nguyên tắc vàng bảo vệ thận trong dịp Tết Nguyên đán
Với đặc thù mâm cỗ Tết truyền thống thường giàu đạm, nhiều muối và chất béo tiềm ẩn nhiều nguy cơ đối với người đang...04/02/2026 19:49 -
Thu hồi 21 lô bánh ăn dặm Gerber của Nestlé
Nestlé thu hồi 21 lô bánh ăn dặm Gerber do nghi ngờ chứa mảnh nhựa hoặc giấy, nhằm đảm bảo an toàn cho trẻ nhỏ.02/02/2026 19:19 -
6 loại rau quả chứa nhiều vitamin C hơn dâu tây
Dâu tây được xem là một nguồn vitamin C khá phổ biến nhưng nhiều loại rau quả khác cũng chứa lượng chất này nhiều không...30/01/2026 21:29 -
5 cách bổ sung sắt cho cơ thể từ thực phẩm không cần dùng thuốc
Sắt là vi chất thiết yếu cho vận chuyển oxy trong máu, sản sinh năng lượng và sức khỏe tổng thể. Thiếu sắt là tình...28/01/2026 21:33 -
Thịt đỏ: Vì sao chuyên gia khuyên không nên ăn nhiều?
Thịt đỏ như bò, lợn, cừu… giàu protein và vi chất cần thiết, song nhiều nghiên cứu cảnh báo việc tiêu thụ quá nhiều, đặc...26/01/2026 10:33 -
Việt Nam có "vua trái cây", ăn 1 quả mỗi ngày cực bổ dưỡng, sức khỏe thăng hạng
Dù có kích thước nhỏ bé, kiwi lại chứa đựng một hàm lượng dinh dưỡng khổng lồ, vượt xa nhiều loại trái cây khác. Được...23/01/2026 13:55 -
4 loại thức ăn thừa nên vứt đi ngay, tiếc của ăn vào cẩn thận ung thư 'gõ cửa'
Thức ăn thừa để lại trong thời gian ngắn không gây hại cho sức khỏe, nhưng nếu để qua đêm, có những loại nên bỏ...21/01/2026 19:12 -
Đói đến mấy cũng đừng ăn những thứ này khi bụng rỗng, cực hại sức khỏe
Nhiều người có thói quen "thấy gì ăn nấy" mỗi khi cảm thấy đói bụng cồn cào. Khi dạ dày đang trống rỗng, niêm mạc...21/01/2026 10:17 -
Vì sao chất béo lành mạnh lại quan trọng đối với cân nặng của bạn?
Chất béo từng bị gán cho cái mác là 'kẻ thù' của vòng eo. Tuy nhiên, dưới góc độ y khoa hiện đại, việc kiêng...14/01/2026 18:17
