-
Ăn gì để cơ thể tự “chống chọi” với nhiễm trùng trong mùa đông?
Thời tiết lạnh, ít nắng và sinh hoạt trong không gian kín khiến virus, vi khuẩn dễ lây lan hơn vào mùa đông. Bên cạnh...17/12/2025 09:51 -
Mùa đông không khát nhưng cơ thể vẫn thiếu nước: 5 cách bù nước hiệu quả
Mùa đông khiến cảm giác khát giảm rõ rệt, nhưng không khí lạnh và hanh khô lại làm cơ thể mất nước âm thầm. Nếu...17/12/2025 08:37 -
5 “kẻ thù giấu mặt” trong bữa ăn hằng ngày âm thầm hủy hoại tim mạch
Bệnh tim mạch không hình thành trong một sớm một chiều mà là kết quả của quá trình tổn thương kéo dài nhiều năm. Đáng...16/12/2025 19:08 -
5 gia vị quen thuộc trong gian bếp giúp hỗ trợ đốt mỡ bụng mỗi ngày
Không cần tìm đến thực phẩm chức năng đắt tiền, một số loại gia vị quen thuộc trong gian bếp có thể trở thành “trợ...16/12/2025 19:05 -
Người đái tháo đường ăn mặn đến đâu thì tim bắt đầu “kêu cứu”?
Với người mắc đái tháo đường, kiểm soát đường huyết là chưa đủ. Thói quen ăn mặn kéo dài có thể âm thầm làm tổn...16/12/2025 19:02 -
Dinh dưỡng đúng cách giúp phụ nữ mãn kinh giảm cơn bốc hỏa hiệu quả
Bốc hỏa thời kỳ mãn kinh có thể được kiểm soát nếu điều chỉnh chế độ ăn hợp lý, lựa chọn đúng thực phẩm và...15/12/2025 11:20 -
Cắt amidan: Khi nào mang lại lợi ích và khi nào tiềm ẩn rủi ro?
Amidan có vai trò miễn dịch quan trọng nhưng khi viêm tái phát, phì đại hoặc gây biến chứng, cắt amidan có thể là giải...15/12/2025 09:43 -
Người cao tuổi nên đi bộ hay đạp xe để sống khỏe, sống bền?
Đi bộ hay đạp xe đều mang lại lợi ích cho người cao tuổi. Lựa chọn phù hợp phụ thuộc thể trạng, bệnh lý và...14/12/2025 22:17 -
Uống nước dừa mỗi tuần: Lợi ích bất ngờ cho tim, thận và đường huyết
Nước dừa không chỉ giúp bù nước, điện giải mà còn hỗ trợ tim mạch, thận và kiểm soát đường huyết nếu sử dụng đúng...14/12/2025 15:30 -
Uống trà gừng giải cảm sai cách: 4 lỗi phổ biến khiến hiệu quả giảm mạnh
Trà gừng giúp làm ấm cơ thể, giảm sổ mũi và đau họng khi cảm lạnh. Tuy nhiên, nhiều người pha và uống sai cách...14/12/2025 14:01 -
Những ngộ nhận phổ biến về thuốc giảm cholesterol: Hiểu đúng để không bỏ lỡ “lá chắn” tim mạch
Thuốc giảm cholesterol nhóm statin thường bị gắn với nhiều nỗi sợ: đau cơ, hại gan, gây tiểu đường hay mất trí nhớ. Tuy nhiên,...13/12/2025 18:06 -
Chạy bộ mỗi ngày: Lợi hay hại cho sức khỏe?
Chạy bộ là một trong những hình thức vận động đơn giản, dễ duy trì và mang lại nhiều lợi ích cho tim mạch, tinh...13/12/2025 18:45 -
Tập thể dục sai cách: Khi “liều thuốc bổ” trở thành nguy cơ đột quỵ, ngưng tim
Tập thể dục mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhưng tập sai cách, quá sức hoặc chủ quan với các dấu hiệu cảnh...13/12/2025 16:20 -
Rượu nóng pha mật ong: “thuốc cảm” truyền miệng hay thói quen dễ gây hại?
Rượu nóng pha mật ong thường được xem là cách “xua lạnh, trị ho” mỗi khi thời tiết trở rét. Tuy nhiên, theo các chuyên...13/12/2025 16:26 -
Nước mắt lạc đà có kháng được nọc rắn như lời đồn?
Thông tin lan truyền trên mạng xã hội cho rằng nước mắt lạc đà có thể vô hiệu hóa nọc độc của nhiều loài rắn...13/12/2025 13:44 -
5 dưỡng chất giúp xương phụ nữ tuổi 30 chắc khỏe, phòng loãng xương sớm
Bước sang tuổi 30, cơ thể phụ nữ bắt đầu có những thay đổi âm thầm về nội tiết và chuyển hóa, trong đó hệ...13/12/2025 07:25
