-
Uống trà gừng giải cảm sai cách: 4 lỗi phổ biến khiến hiệu quả giảm mạnh
Trà gừng giúp làm ấm cơ thể, giảm sổ mũi và đau họng khi cảm lạnh. Tuy nhiên, nhiều người pha và uống sai cách...14/12/2025 14:01 -
Những ngộ nhận phổ biến về thuốc giảm cholesterol: Hiểu đúng để không bỏ lỡ “lá chắn” tim mạch
Thuốc giảm cholesterol nhóm statin thường bị gắn với nhiều nỗi sợ: đau cơ, hại gan, gây tiểu đường hay mất trí nhớ. Tuy nhiên,...13/12/2025 18:06 -
Chạy bộ mỗi ngày: Lợi hay hại cho sức khỏe?
Chạy bộ là một trong những hình thức vận động đơn giản, dễ duy trì và mang lại nhiều lợi ích cho tim mạch, tinh...13/12/2025 18:45 -
Tập thể dục sai cách: Khi “liều thuốc bổ” trở thành nguy cơ đột quỵ, ngưng tim
Tập thể dục mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhưng tập sai cách, quá sức hoặc chủ quan với các dấu hiệu cảnh...13/12/2025 16:20 -
Rượu nóng pha mật ong: “thuốc cảm” truyền miệng hay thói quen dễ gây hại?
Rượu nóng pha mật ong thường được xem là cách “xua lạnh, trị ho” mỗi khi thời tiết trở rét. Tuy nhiên, theo các chuyên...13/12/2025 16:26 -
Nước mắt lạc đà có kháng được nọc rắn như lời đồn?
Thông tin lan truyền trên mạng xã hội cho rằng nước mắt lạc đà có thể vô hiệu hóa nọc độc của nhiều loài rắn...13/12/2025 13:44 -
5 dưỡng chất giúp xương phụ nữ tuổi 30 chắc khỏe, phòng loãng xương sớm
Bước sang tuổi 30, cơ thể phụ nữ bắt đầu có những thay đổi âm thầm về nội tiết và chuyển hóa, trong đó hệ...13/12/2025 07:25 -
Béo phì gia tăng nhanh: Thách thức lớn trong phòng và điều trị tim mạch
Béo phì đang tăng nhanh trên toàn cầu với gần 1 tỷ người mắc và trở thành nguyên nhân lớn gây tử vong do tim...12/12/2025 20:01 -
Tập thể dục nhiều hơn có giúp giảm nguy cơ ung thư? Nghiên cứu mới hé lộ cơ chế bất ngờ
Nhiều nghiên cứu cho thấy vận động thể chất có thể làm chậm sự phát triển khối u và giảm nguy cơ ung thư, nhưng...12/12/2025 17:40 -
Béo phì được xếp vào bệnh mạn tính: Nguy cơ tim mạch và ngưng thở khi ngủ tăng mạnh
Béo phì không còn là vấn đề thẩm mỹ mà chính thức được nhiều tổ chức y tế xếp vào nhóm bệnh mạn tính, có...12/12/2025 12:44 -
Chạy bộ đúng kỹ thuật: Cách nâng sức bền, bảo vệ khớp và ngừa chấn thương
Chạy bộ là môn thể thao dễ tập nhưng không phải ai cũng chạy đúng cách. Việc duy trì kỹ thuật chuẩn giúp nâng sức...11/12/2025 16:02 -
Nước hầm xương có thật sự bổ xương khớp và đẹp da như lời đồn?
Nhiều người tin rằng nước hầm xương giàu canxi, tốt cho xương khớp và chứa collagen làm đẹp da. Tuy nhiên, chuyên gia dinh dưỡng...11/12/2025 08:47 -
Eat Clean để giảm cân: Có cần kiêng hoàn toàn cơm?
Eat Clean giúp giảm cân bằng cách tối ưu chất lượng thực phẩm, nhưng không yêu cầu loại bỏ cơm. Các chuyên gia khẳng định...10/12/2025 19:26 -
4 thói quen ăn uống giúp người cao tuổi kiểm soát mỡ máu xấu và bảo vệ tim mạch
Rối loạn mỡ máu ở người cao tuổi thường âm thầm tiến triển và dễ gây biến chứng tim mạch. Bốn thói quen ăn uống...10/12/2025 19:23 -
Thói quen 5 phút trước khi ngủ giúp tăng sức mạnh tốt hơn tập buổi sáng
Tập luyện nhẹ nhàng 30–60 phút trước khi ngủ có thể mang lại hiệu quả tăng sức mạnh và phục hồi cơ bắp vượt trội,...10/12/2025 17:13 -
Bí quyết giúp phụ nữ trẻ khỏe ở tuổi 44 và 60
Nghiên cứu của Stanford cho thấy cơ thể nữ giới thay đổi đột ngột ở tuổi 44 và 60. Đây là hai thời điểm quan...09/12/2025 18:20
