Những vấn đề mà sản phụ thường gặp trong giai đoạn hậu sản

Hạ Linh

Thứ Tư , 13/08/2025 , 16:02 (GMT+7)

Đối với phụ nữ sau sinh, giai đoạn hậu sản rất quan trọng ảnh hưởng đến hạnh phúc, sức khỏe lâu dài cho mẹ và bé. Do đó bà mẹ và gia đình cần nắm được những vấn đề thường gặp trong giai đoạn này.

1. Hậu sản là gì?

Hậu sản là giai đoạn sáu tuần sau khi sinh, khi các cơ quan sinh dục của người mẹ dần trở lại bình thường. Đây là một giai đoạn khó khăn vì người mẹ phải trải qua nhiều thay đổi về thể chất, xã hội và tâm lý, đồng thời học cách chăm sóc trẻ sơ sinh. Nếu không được chăm sóc đúng cách, người mẹ rất dễ mắc các bệnh lý hậu sản.

Những vấn đề sản phụ thường gặp trong giai đoạn hậu sản- Ảnh 1.

Đối với phụ nữ sau sinh, giai đoạn hậu sản rất quan trọng (Nguồn: suckhoedoisong.vn)

2. Những vấn đề thường gặp trong thời kỳ hậu sản

Đau vùng cơ quan sinh dục: Đối với phụ nữ sinh thường, vết rách hoặc cắt tầng sinh môn có thể gây đau trong những ngày đầu. Có thể giảm đau bằng thuốc do bác sĩ kê đơn, chườm lạnh và giữ vệ sinh vết thương sạch sẽ.

Sản dịch: Sản dịch tiết nhiều trong 3-4 ngày đầu, sau đó giảm dần và thay đổi màu sắc. Nếu sản dịch ra nhiều bất thường (ướt đẫm băng vệ sinh trong một giờ), mẹ cần đi khám ngay.

Bí tiểu và táo bón: Tình trạng này có thể được cải thiện bằng cách ăn nhiều chất xơ và uống nhiều nước. Nếu tình trạng nặng, người mẹ nên tái khám.

Căng sữa: Hầu hết các bà mẹ đều cảm thấy ngực căng tức sau sinh. Nên cho con bú thường xuyên hoặc chườm lạnh giữa các cữ bú để giảm đau.

Dinh dưỡng và tập thể dục: Phụ nữ sau sinh cần tiếp tục ăn uống bình thường, bổ sung thêm 500Kcal mỗi ngày nếu cho con bú và uống nhiều nước. Nên tránh hoạt động nặng trong 2-3 tuần đầu và bắt đầu tập các bài tập nhẹ nhàng.

Quan hệ tình dục và tránh thai: Ham muốn tình dục có thể giảm sau sinh. Vợ chồng nên đợi 4-6 tuần sau sinh để quan hệ trở lại và sử dụng biện pháp tránh thai phù hợp.

3. Những quan niệm sai lầm không tốt cho người mẹ

Không tắm rửa: Quan niệm này hoàn toàn sai lầm vì vệ sinh kém có thể làm tăng nguy cơ nhiễm trùng phụ khoa.

Nằm than: Đây là một tập tục nguy hiểm, có thể gây băng huyết, ngộ độc khí CO, hỏa hoạn hoặc bỏng.

Không vận động: Việc không vận động sẽ làm tăng nguy cơ bế sản dịch, thuyên tắc huyết khối và táo bón. Sản phụ nên vận động nhẹ nhàng sớm để phục hồi nhanh hơn.

LƯU Ý: Nếu sản phụ sau sinh có các biểu hiện bất thường như ra máu âm đạo nhiều, sản dịch có mùi hôi, sốt hoặc đau bụng nhiều, cần đến ngay cơ sở y tế để được thăm khám kịp thời.