-
6 bài tập đứng giúp săn chắc cơ bụng cho tuổi 50
Ở độ tuổi 50 trở lên, tình trạng mỡ thừa tích tụ ở vùng bụng dưới thường gặp và khó giảm hơn so với thời...24/09/2025 16:10 -
Chạy bộ buổi sáng hay tối giúp phụ nữ trung niên giảm mỡ tốt hơn?
Chạy bộ là lựa chọn quen thuộc để phụ nữ trung niên kiểm soát cân nặng và cải thiện sức khỏe, nhưng nên tập vào...22/09/2025 16:00 -
Chất chống oxy hóa nào trong thực phẩm bảo vệ da tốt nhất trước tia UV
Polyphenol là nhóm hợp chất chống oxy hóa tự nhiên có nhiều trong thực phẩm nguồn gốc thực vật. Chúng không chỉ giúp trung hòa...22/09/2025 09:00 -
Uống nước mật ong ấm buổi sáng - Bí quyết giữ dáng, đẹp da và khỏe mạnh
Mỗi buổi sáng, uống một cốc nước mật ong ấm không chỉ giúp cơ thể tỉnh táo mà còn mang lại nhiều lợi ích bất...21/09/2025 10:32 -
Có phải càng đổ nhiều mồ hôi nhiều khi luyện tập càng đốt mỡ nhiều?
Trong quá trình tập luyện, ra nhiều mồ hôi là điều không thể tránh khỏi và thậm chí còn được nhiều người xem như một...15/09/2025 11:40 -
.png "Ngày Dinh dưỡng Cộng đồng Việt Nam – Cùng thay đổi để sống khỏe và đẹp hơn")
Ngày Dinh dưỡng Cộng đồng Việt Nam – Cùng thay đổi để sống khỏe và đẹp hơn
'Ngày Dinh dưỡng cộng đồng Việt Nam' không chỉ là hoạt động thường niên mà còn là chương trình ý nghĩa nhằm nâng cao nhận...15/09/2025 11:49 -
7 loại rau củ ít ai nghĩ tới nhưng cực tốt khi làm sinh tố giảm cân
Khi nhắc đến sinh tố giảm cân, nhiều người thường chỉ nghĩ ngay đến rau cải bó xôi, cải xoăn hay dưa leo. Tuy nhiên,...11/09/2025 17:54 -
7 mẹo giúp tăng gấp đôi hiệu quả tập thể dục
Tập thể dục là một phần quan trọng trong lối sống lành mạnh, không chỉ giúp giảm cân, duy trì vóc dáng mà còn mang...11/09/2025 11:35 -
Bài tập thể dục đơn giản trên giường giúp người bận rộn duy trì vóc dáng
Trong nhịp sống hiện đại, không phải ai cũng có thời gian đến phòng gym hay dành hàng giờ mỗi ngày để luyện tập. Việc...08/09/2025 16:36 -
Ngủ dậy nên tập ngay hay ăn sáng trước để giảm mỡ hiệu quả?
Buổi sáng là khoảng thời gian vàng để khởi động ngày mới, nhưng nhiều người vẫn băn khoăn nên tập thể dục ngay khi vừa...05/09/2025 08:14 -
Ăn cơm trưa thế nào để không buồn ngủ và không tăng cân?
Bữa trưa là bữa ăn nạp năng lượng cho nửa ngày làm việc còn lại. Thế nhưng nhiều người thường rơi vào trạng thái uể...20/08/2025 14:14 -
Giải Pickleball - Cup Tạp chí Điều dưỡng Việt Nam 2025: Ấn tượng về chất lượng, gắn kết chuyên ngành.
Sau gần một ngày tranh tài, giải Pickleball - Cup Tạp chí Điều dưỡng Việt Nam 2025 đã kết thúc vào chiều ngày 16/8 với...17/08/2025 20:06 -
Khai mạc giải Pickleball ‘Cup Tạp chí Điều dưỡng Việt Nam 2025’
Sáng ngày 16/8, Lễ khai mạc giải Picklball - Cup Tạp chí Điều dưỡng Việt Nam 2025 đã được tổ chức trọng thể tại cụm...16/08/2025 08:31 -
Trứng luộc, trứng ốp hay trứng hấp, cách chế biến nào tốt nhất khi muốn giảm cân
Trứng là thực phẩm giàu protein, nhưng cách chế biến sẽ quyết định hiệu quả giảm cân. Luộc, ốp hay hấp – đâu mới là...14/08/2025 16:34 -
7 sai lầm khi gội đầu làm hỏng chân tóc và cản trở sự phát triển của tóc
Những thói quen tưởng chừng như đơn giản khi gội đầu nhưng lại là những sai lầm có thể âm thầm gây hại cho sự...12/08/2025 15:17 -
Nên uống cà phê vào thời điểm nào sau khi thức dậy?
Cà phê không chỉ là thức uống có lợi cho sức khỏe mà còn có tác động tích cực đến sức khỏe và tinh thần...11/08/2025 15:33
.JPG)
