Mẹo làm đẹp da từ mướp đắng
1. Tác dụng của mướp đắng trong làm đẹp da
Mướp đắng hay còn gọi là khổ qua có tác dụng làm đẹp da nhờ chứa nhiều vitamin, khoáng chất và các hợp chất chống oxy hóa như vitamin A, C, vitamin nhóm B (B1, B2, B3, B5, B6, B9) và khoáng cất như photpho, canxi, kali, kẽm, sắt, magie, đồng...
Mướp đắng có tác dụng:
- Làm sạch da và ngăn ngừa mụn: Mướp đắng chứa các hợp chất có khả năng kháng khuẩn và kháng viêm, giúp làm sạch sâu lỗ chân lông, loại bỏ bụi bẩn, bã nhờn và vi khuẩn gây mụn. Các hoạt chất có trong mướp đắng cũng làm giảm đáng kể tình trạng oxy hóa do chế độ ăn nhiều chất béo.
Oxy hóa là yếu tố nguy cơ gây viêm nhiễm, khi tình trạng này giảm sẽ góp phần làm giảm tình trạng viêm trong cơ thể. Nhờ đặc tính chống viêm của mướp đắng có thể giúp giảm sưng tấy, đỏ và đau nhức do mụn gây ra. Việc làm sạch da hiệu quả giúp ngăn ngừa sự hình thành của mụn trứng cá và mụn đầu đen.
Kết hợp mướp đắng cùng sữa chua để tăng cường hiệu quả làm sạch da.
- Làm sáng da và đều màu da: Mướp đắng là một nguồn cung cấp vitamin C dồi dào. Vitamin C là một chất chống oxy hóa mạnh mẽ giúp làm sáng da, giảm thâm nám và tàn nhang, mang lại làn da đều màu hơn. Các enzyme tự nhiên trong mướp đắng có thể giúp nhẹ nhàng loại bỏ tế bào da chết, giúp da tươi sáng và mịn màng hơn.
- Chống lão hóa da: Mướp đắng chứa nhiều chất chống oxy hóa như flavonoid và polyphenol, giúp bảo vệ da khỏi tác hại của các gốc tự do, một trong những nguyên nhân chính gây lão hóa da. Bằng cách chống lại các gốc tự do, mướp đắng có thể giúp làm chậm quá trình lão hóa, giảm sự xuất hiện của nếp nhăn và tình trạng da chảy xệ.
- Dưỡng ẩm và làm mềm da: Mướp đắng chứa hàm lượng nước cao cùng với các vitamin và khoáng chất giúp cung cấp độ ẩm tự nhiên cho da, làm da mềm mại và mịn màng hơn.
Làm dịu da cháy nắng và kích ứng: Mướp đắng có tính mát tự nhiên, có thể giúp làm dịu da bị cháy nắng, giảm cảm giác nóng rát và khó chịu. Các đặc tính chống viêm của mướp đắng cũng có thể giúp làm dịu các tình trạng kích ứng da nhẹ
2. Cách sử dụng mướp đắng để làm đẹp da
Cách làm mặt nạ mướp đắng tươi:
- Rửa sạch mướp đắng, bỏ hạt, sau đó xay nhuyễn.
- Rửa sạch mặt bằng sữa rửa mặt dịu nhẹ, thoa đều mướp đắng đã xay nhuyễn lên da mặt, tránh vùng mắt và môi.
- Để khoảng 15-20 phút rồi rửa lại bằng nước sạch.
- Thực hiện 2-3 lần mỗi tuần.
Cách làm đẹp da từ nước ép mướp đắng:
- Rửa sạch mướp đắng, bỏ hạt, sau đó ép lấy nước cốt.
- Dùng bông tẩy trang thấm nước ép mướp đắng thoa đều lên da mặt (sau khi đã vệ sinh da mặt sạch), chú ý tránh vùng mắt và môi.
- Để khoảng 15 phút rồi rửa lại bằng nước sạch.
Cách làm sữa rửa mặt mướp đắng:
- Dùng nước ép mướp đắng, trộn đều với một ít sữa chua không đường hoặc mật ong để tạo thành hỗn hợp rửa mặt dịu nhẹ.
- Dùng hỗn hợp trên thay thế sữa rửa mặt, thoa đều lên da mặt đã được làm ẩm
- Massage nhẹ nhàng trong khoảng 2-3 phút. Cách làm này còn có thể sử dụng như một cách tẩy da chết dịu nhẹ, giúp làm sạch sâu lỗ chân lông và da mặt.
Dùng nước ép mướp đắng như một loại mặt nạ để giúp làm đẹp da...
3. Lưu ý khi sử dụng mướp đắng làm đẹp da
- Kiểm tra dị ứng: Đây là bước quan trọng hàng đầu không thể bỏ qua, đặc biệt nếu bạn có làn da nhạy cảm hoặc chưa từng sử dụng mướp đắng trên da mặt.
Cách thực hiện: Thoa một lượng nhỏ nước ép hoặc mặt nạ mướp đắng lên vùng da nhỏ ở cổ tay, mặt trong cánh tay trong hoặc sau tai, chờ 24 giờ để theo dõi phản ứng. Nếu không có dấu hiệu mẩn đỏ, ngứa, sưng hoặc kích ứng nào, có thể yên tâm sử dụng cho da mặt.
- Nên sử dụng mướp đắng tươi, không dùng mướp đắng bị dập nát hoặc có dấu hiệu hư hỏng.
- Bề mặt của mướp đắng sần sùi nên các tạp chất dễ bị đọng lại ở những khe rãnh. Do vậy cần rửa sạch kỹ mướp đắng dưới vòi nước để loại bỏ bụi bẩn, thuốc trừ sâu (nếu có) và các tạp chất khác. Nước ép mướp đắng nên được sử dụng trong ngày để đảm bảo hiệu quả tốt nhất.
- Không lạm dụng: Mặc dù mướp đắng có nhiều lợi ích, nhưng không nên sử dụng quá thường xuyên. Tần suất khuyến nghị thường là 2-3 lần mỗi tuần cho mặt nạ hoặc nước ép. Sử dụng quá nhiều có thể gây khô da hoặc kích ứng.
- Tránh vùng da quanh mắt và môi vì vùng da này rất nhạy cảm, dễ bị kích ứng.
- Mướp đắng là một liệu pháp tự nhiên có thể hỗ trợ làm đẹp da nhưng không thay thế cho các loại thuốc hoặc phương pháp điều trị y tế chuyên biệt. Do đó nên kết hợp với chế độ chăm sóc da hàng ngày phù hợp để đạt hiệu quả tốt nhất.
- Bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời: Một số thành phần trong mướp đắng có thể làm tăng độ nhạy cảm của da với ánh nắng mặt trời. Do đó luôn phải sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF phù hợp vào ban ngày, ngay cả khi không ra ngoài trời nắng gắt.
- Tránh sử dụng mướp đắng lên vùng da đang bị tổn thương, trầy xước, viêm nhiễm nặng hoặc đang trong tình trạng kích ứng nghiêm trọng.
- Tham khảo ý kiến bác sĩ: Nếu bạn có làn da đặc biệt nhạy cảm hoặc đang điều trị các bệnh về da, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ da liễu trước khi sử dụng mướp đắng để làm đẹp.
Tin liên quan
-
Gừng là gia vị thông dụng và là vị thuốc trong y học cổ truyền, đặc biệt có...
-
Cách dùng nước ép nha đam chống rụng tóc
Nước ép nha đam là nước uống giúp giảm rụng tóc do chứa các enzym có lợi cho... -
Uống cà phê khi đói: Lợi và hại cần cân nhắc
Cà phê là một đồ uống quen thuộc mỗi sáng, không chỉ giúp tỉnh táo mà còn mang...
Tin mới
-
Công việc ngành Y đặc thù vất vả, nguy hiểm nhưng đãi ngộ chưa tương xứng
Theo Báo Sức khỏe và Đời sống, nếu có các chính sách đặc thù, chế độ đãi ngộ...08/07/2025 11:10 -
Đau đầu, khó nói, người phụ nữ bị nhồi máu não do căn bệnh hiếm gặp
Theo Báo Sức khỏe và Đời sống, nhập viện với triệu chứng đột ngột yếu liệt nửa người...08/07/2025 11:08 -
Cứu sống bệnh nhân mất ý thức khi đang sửa bồn nước nghi do điện giật
Theo Báo Sức khỏe và Đời sống, khoa Cấp cứu – Bệnh viện Bệnh Nhiệt đới Trung ương...08/07/2025 11:06 -
Thêm liệu pháp điều trị virus viêm gan C cấp tính
Theo Báo Sức khỏe và Đời sống, cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ (FDA)...08/07/2025 11:03 -
Sở Y tế Hà Nội: Cải cách hành chính là trọng tâm, xuyên suốt, tập trung đẩy mạnh chuyển đổi số
Theo báo Sức khỏe & Đời sống, ngành Y tế Hà Nội không ngừng đổi mới, nâng cao...08/07/2025 11:00 -
Điều trị thành công đồng thời u phì đại tuyến tiền liệt và trĩ ở người cao tuổi
Theo báo Sức khỏe & Đời sống, một trường hợp phối hợp điều trị đa chuyên khoa vừa...08/07/2025 11:56 -
Chế độ ăn uống lành mạnh để phục hồi gan nhiễm mỡ
Theo báo Sức khỏe & Đời sống, khi bị gan nhiễm mỡ, các triệu chứng thường tiến triển...08/07/2025 08:16 -
VNVC nhận giải Hệ thống tiêm chủng tốt nhất Việt Nam 2025
Theo báo Sức khỏe & Đời sống, VNVC vừa cùng lúc giành 2 giải thưởng vinh dự là...08/07/2025 08:37 -
Cách hồi phục sức khỏe sau khi uống nhiều rượu bia
Theo báo Sức khỏe & Đời sống, uống rượu bia có thể làm tăng thêm phần hứng khởi,...07/07/2025 14:39 -
Quân y đảo Nam Yết cấp cứu ngư dân bị đột quỵ trên biển
Theo Báo Sức khỏe và Đời sống, sáng 7/7, Bệnh xá đảo Nam Yết (đặc khu Trường Sa,...07/07/2025 14:08 -
6 loại thuốc không uống cùng với sữa
Theo Báo Sức khỏe và Đời sống, một số loại thuốc có thể phản ứng với sữa và...07/07/2025 14:06 -
5 loại thực phẩm giúp ngăn ngừa loãng xương
Theo Báo Sức khỏe và Đời sống, để hạn chế tình trạng loãng xương cơ thể cần cung...07/07/2025 14:04 -
Mẹ hiến tạng cứu con gái suy thận giai đoạn cuối
Theo Báo Sức khỏe và Đời sống, bé gái 11 tuổi được mẹ hiến thận để thoát cảnh...07/07/2025 14:01 -
Bổ sung bao nhiêu protein để cơ thể khỏe đẹp?
Theo báo Sức khỏe & Đời sống, Thực phẩm giàu protein có thể giúp cơ thể khỏe đẹp,...07/07/2025 10:34