Làm việc bao nhiêu tiếng một tuần có thể gây hại não?
Công trình đăng trên tạp chí Occupational and Environmental Medicine, ngày 12/5. Các nhà khoa học đã sử dụng dữ liệu từ khảo sát dài hạn và chụp MRI để phân tích cấu trúc não của 110 nhân viên y tế, chủ yếu là bác sĩ lâm sàng. Trong đó, 32 người làm việc từ 52 giờ trở lên mỗi tuần. Họ được phân vào nhóm "làm việc quá sức". 78 người còn lại làm việc theo giờ chuẩn.
Kết quả cho thấy những người làm việc quá giờ có sự thay đổi rõ rệt ở các vùng não liên quan đến chức năng điều hòa cảm xúc và kỹ năng xã hội. Cụ thể, thể tích hồi trán giữa bên trái, vùng chịu trách nhiệm về sự chú ý, trí nhớ làm việc và xử lý ngôn ngữ, tăng 19%. Ngoài ra, những vùng não liên quan đến lập kế hoạch, ra quyết định và nhận thức xã hội cũng bị ảnh hưởng.
Các nhà nghiên cứu kết luận, làm việc quá giờ có thể dẫn đến thay đổi cấu trúc não, ảnh hưởng lâu dài đến khả năng tư duy và sức khỏe tinh thần. Họ kêu gọi cần thêm nghiên cứu chuyên sâu và các chính sách lao động giúp hạn chế tình trạng làm việc kéo dài.

Ruth Wilkinson, đại diện Viện An toàn và Sức khỏe Nghề nghiệp (IOSH), cho biết tình trạng làm việc quá giờ đang gia tăng và chiếm khoảng một phần ba gánh nặng bệnh tật liên quan đến công việc toàn cầu.
"Văn hóa làm việc quá sức đã trở thành phần 'chữ nhỏ' trong hợp đồng lao động hiện nay, nơi người lao động bị đặt kỳ vọng luôn sẵn sàng dù ngoài giờ", bà nói.
Khảo sát của YouGov năm ngoái tại Anh cho thấy gần 25% lao động thường xuyên vượt mức 48 giờ làm việc mỗi tuần, ngưỡng tối đa theo quy định pháp luật. Hơn 50% cho biết họ vẫn kiểm tra email và tin nhắn công việc ngoài giờ hành chính.
"Chúng tôi muốn các nhà tuyển dụng minh bạch hơn trong cách đối xử với người lao động và sớm loại bỏ các 'kỳ vọng ngầm' buộc nhân viên phải làm việc quá mức", Wilkinson nhấn mạnh.
Hai nghiên cứu quốc tế khác cũng củng cố mối liên hệ giữa giờ làm việc kéo dài và suy giảm chức năng nhận thức. Nghiên cứu Whitehall II tại Anh, công bố trên tạp chí American Journal of Epidemiology, theo dõi hơn 2.200 công chức trung niên cho thấy những người làm việc hơn 55 giờ mỗi tuần có hiệu suất trí nhớ và khả năng tư duy kém hơn đáng kể so với nhóm làm việc theo giờ tiêu chuẩn.
Một tổng quan hệ thống đăng trên Frontiers in Psychology năm 2024 cũng chỉ ra rằng thời gian làm việc dài, căng thẳng nghề nghiệp và làm việc theo ca đều tác động tiêu cực đến vùng não kiểm soát sự chú ý, trí nhớ và cảm xúc, đặc biệt ở các nhóm làm việc trong ngành y tế và dịch vụ xã hội.
Tin liên quan
-
Hạt chia đã trở nên phổ biến với nhiều lợi ích cho sức khỏe và làm đẹp. Khi...
-
14 lợi ích sức khỏe khi uống trà chanh
Trà chanh là một thức uống dễ chịu và bổ sung năng lượng. Thêm một tách trà chanh... -
3 thời điểm nên ăn chuối luộc để có lợi cho sức khỏe
Có thể ăn chuối luộc vào nhiều thời điểm trong ngày vì chúng có nhiều lợi ích. Tuy...
Tin mới
-
Phẫu thuật thành công ca viêm ruột thừa hiếm gặp, nguy cơ tử vong nếu chậm trễ
Theo Báo Sức khỏe và Đời sống, bệnh viện Quân y 4 vừa phẫu thuật thành công một...10/07/2025 14:55 -
TP HCM sẽ biến trạm y tế thành bệnh viện mini
Theo Báo VnExpress, TP HCM dự kiến nâng cấp hơn 100 trạm y tế thành "bệnh viện mini"...10/07/2025 14:46 -
Cách nào giảm mỡ dưới da?
Theo báo Sức khỏe & Đời sống, mỡ dưới da là lớp mỡ mà bạn có thể 'véo'...10/07/2025 14:44 -
Các lựa chọn thuốc điều trị răng nhạy cảm
Theo báo Sức khỏe & Đời sống, răng nhạy cảm gây đau răng khi phản ứng với nhiệt,...10/07/2025 14:42 -
Người đàn ông suýt tử vong 2 lần khi ngủ vì bệnh di truyền hiếm gặp
Theo Báo Sức khỏe và Đời sống, Nam bệnh nhân 44 tuổi mắc hội chứng Brugada - một...10/07/2025 09:35 -
Học sinh thừa cân, béo phì ở TPHCM cao hơn rất nhiều so với cả nước và mức ‘báo động đỏ’ trong khu vực
Theo Báo Sức khỏe và Đời sống, tỷ lệ thừa cân, béo phì của học sinh ở TPHCM...10/07/2025 09:30 -
Bộ Y tế đề xuất tăng mức phạt vi phạm về an toàn thực phẩm lên đến 2 lần
Theo báo Sức khỏe & Đời sống, Bộ Y tế đã ban hành 8 văn bản chỉ đạo...10/07/2025 09:23 -
Tập toàn thân tại nhà chỉ với 20 phút mỗi ngày
Theo báo Sức khỏe & Đời sống, chỉ với 20 phút mỗi ngày và không cần dụng cụ,...10/07/2025 09:12 -
Ký sinh trùng từ thú cưng, nguy cơ tiềm ẩn khiến hàng trăm trẻ mắc bệnh
Theo Báo Sức khỏe và Đời sống, chỉ từ đầu năm đến nay, Bệnh viện Sản Nhi Nghệ...09/07/2025 14:45 -
Lần đầu tiên Đồng bằng sông Cửu Long triển khai kỹ thuật nội soi siêu âm
Theo Báo Sức khỏe và Đời sống, sáng 8/7, Bệnh viện Đa khoa Trung ương Cần Thơ đã...09/07/2025 14:43 -
Thêm bệnh nhân ở Huế mắc liên cầu lợn nguy kịch, yếu tố nguy cơ gây nhiễm bệnh là gì?
Theo Báo Sức khỏe và Đời sống, theo chuyên gia dịch tễ, tiêu thụ thịt lợn sống hoặc...09/07/2025 14:40 -
Viên sỏi thận 'khổng lồ' như san hô nằm trong cơ thể người đàn ông gần 20 năm
Theo Báo Sức khỏe và Đời sống, một người đàn ông tỉnh Quảng Ninh vừa được các bác...09/07/2025 14:38 -
5 điều chị em cần biết về u xơ tử cung
Theo báo Sức khỏe & Đời sống, u xơ tử cung là một bệnh lý lành tính khá...09/07/2025 11:09 -
Ăn keto có giúp giảm mỡ bụng dưới?
Theo báo Sức khỏe & Đời sống, chế độ ăn keto đang được nhiều người lựa chọn trong...09/07/2025 10:34